ОЧЕНЬ СУХАЯ КОЖА:
КАК О НЕЙ ЗАБОТИТЬСЯ И ПРЕДОТВРАЩАТЬ СУХОСТЬ

Характеристики сухой кожи

Когда шелушится кожа на лице, это вызвано нехваткой воды и липидов на поверхности кожи

Сухая кожа (медицинский термин для этого состояния – ксероз) характеризуется недостатком воды и липидов в наружном слое - эпидермисе. При дефиците поверхностных липидов кожа теряет способность удерживать воду, высыхает и начинает шелушиться.

Поскольку внешний защитный слой кожи (липидный барьер) теряет свою функцию, внешние раздражители (загрязненный воздух, аллергенные частицы и др.) могут проникать в кожу более глубоко. Как следствие, кожа становится уязвимой и реактивной, она раздражается быстрее и сильнее. Из-за раздражения сухой кожи на ней может появиться покраснение.

Какое дальнейшее развитие ситуации? Если не принять меры, появляется целый ряд неприятных симптомов, способных ухудшить качество повседневной жизни:

• кожа грубеет;
• теряет эластичность;
• появляется ощущение стянутости;
• появляется зуд;
• развивается шелушение;
• возникают трещинки.

Чаще всего участки сухой кожи появляются на голенях, руках, ладонях и лице. Сама по себе сухость кожи не относится к серьезным заболеваниям, но она доставляет дискомфорт и может иметь неприглядный внешний вид.

К тому же есть и действительно неприятные минусы: при отсутствии лечения состояние сухой кожи может ухудшиться, возможно развитие осложнений – потери цвета, экземы и даже целлюлита (острого воспаления подкожной жировой клетчатки). В результате повреждения, вызванного трещинами или расчесыванием, кожа может стать подверженной вторичным инфекциям.

Основные триггеры сухости кожи

Факторы, из-за которых шелушится кожа на лице, делятся на внешние (таких большинство) и внутренние

От повышенной сухости кожи не застрахован никто, однако существует целый ряд повседневных факторов, способных привести к ухудшению состояния сухой кожи.

• Холодная погода: во время холодной сухой погоды кожа у многих начинает шелушиться и чесаться. Когда из-за холода и сухости шелушится кожа на лице, она также может краснеть.
• Сухой воздух: низкая влажность воздуха, характерная для сухого климата и появляющаяся при работе системы центрального отопления на полную мощность, приводит к сухости кожи. Низкое содержание влаги в воздухе свойственно офисным помещениям – из-за работы кондиционеров. Как многим известно, в салоне самолета воздух тоже очень сухой.
• Вода: звучит странно, не правда ли? Как вода может сушить кожу? Этому способствует не сама по себе, вода, а ее избыток. В результате продолжительного контакта с водой кожа лишается слоя жира, который ее увлажняет и обеспечивает защиту. К сухости кожи могут приводить привычка принимать ванну в течение длительного времени, регулярное плавание в бассейне с хлорированной водой и очень частое мытье рук (необходимое представителям некоторых профессий или при уходе за маленькими детьми).
• Обезвоживание: опасность обезвоживания организма существует в жаркую летнюю погоду, при высокоинтенсивных физических нагрузках и беге на длинные дистанции, а также при расстройстве желудка. Обезвоживание оказывает вредное действие на все органы, включая кожу. В случае сильного обезвоживания необходимо незамедлительно обращатиться за медицинской помощью.
• Отшелушивающее мыло и агрессивные средства для ухода за кожей: мыло является эмульгатором – средством, разрушающим жиры. Это свойство полезно, когда нужно вымыть руки, запачканные жирной едой, но не так полезно с точки зрения поддержания баланса естественных липидов (жиров) кожи. Аналогично, средства для ухода за кожей, содержащие спирт, попросту лишают ее защитного слоя и вызывают пересушивание.
• Лекарственные средства: применение некоторых лекарств вызывает сухость кожи. В пример можно привести изотретиноин (акнекутан), который принимают специально для подсушивания жирной кожи, диуретики и статины, используемые для снижения холестерина крови. Если в результате применения каких-либо лекарственных средств у Вас сохнет кожа, обратитесь за консультацией к врачу.
• Возраст: с возрастом кожа, увы, становится более сухой. Но не стоит отчаиваться: существуют специализированные средства для сухой и чувствительной кожи, позволяющие обеспечить ее увлажнение, сохранять эластичность и поддерживать комфорт.

Советы по уходу за сухой кожей от бренда, работающего в сотрудничестве с дерматологами

Полезные привычки, помогающие предотвратить сухость и шелушение кожи

Ознакомьтесь с рекомендациями от La Roche-Posay о том, как поддерживать эластичность и комфорт Вашей кожи.

Сохраняйте защитный барьер кожи при мытье

• Принимайте душ с теплой водой в течение короткого времени, а не ванну.
• Если ванна все же необходима, избегайте слишком горячей воды (ее температура должна быть меньше 37 °C), и находиться в ней следует не дольше 10 минут.
• Чтобы нейтрализовать действие жесткой воды, воспользуйтесь деликатным очищающим гелем или жидким средством для очищения, обогащенным липидами.
• Тщательно смойте очищающее средство и аккуратно высушите кожу с помощью мягкого полотенца.
• Пока кожа еще влажная, нанесите увлажняющие кремы и лосьоны.

La Roche-Posay предлагает LIPIKAR синдет АП+, деликатный крем-гель для душа. Если Вы предпочитаете маслянистые текстуры, попробуйте LIPIKAR очищающее масло, предназначенное специально для очень сухой кожи. Все эти средства подходят для всей семьи, в том числе для младенцев.

Увлажняйте сухую кожу утром, днем и вечером

Ежедневное увлажнение необходимо, чтобы предотвращать раздражение или покраснение кожи, обусловленное ее сухостью. Носите с собой небольшую баночку с увлажняющим средством, чтобы обеспечивать увлажнение кожи на протяжении всего дня.

Для этой цели необходимо средство со следующими свойствами:

• гипоаллергенное, созданное с учетом потребностей сухой и чувствительной кожи;
• им должно быть легко и приятно пользоваться;
• увлажняющее, липидовосстанавливающее, успокаивающее.

Попробуйте средства с различными текстурами, рассчитанными на разные времена года.

LIPIKAR молочко для тела и LIPIKAR бальзам AP+ обладают выраженным увлажняющим действием и подходят для использования вечером и в зимний период.<

Одевайтесь так, чтобы Вам было комфортно

Учитывая, что одежда в течение дня находится в прямом контакте с кожей, она играет важную роль в ее здоровье.

• Мягкие ткани из натурального хлопка и шелка «дышат» и не раздражают кожу.
• Синтетические ткани могут провоцировать повышенное потоотделение, из-за чего может усилиться зуд.
• Избегайте контакта кожи с шерстяными изделиями: шерсть обычно грубая и может вызвать зуд.
• Зимой надевайте перчатки и шарф, чтобы защитить открытые участки тела от воздействия холодного сухого воздуха.
• Мойте посуду в резиновых перчатках и надевайте их при пользовании бытовыми моющими средствами.
• Стирайте вещи с моющим средством, не содержащим фосфатов. Избегайте применения кондиционеров и тщательно полоскайте белье после стирки.

В зимние месяцы особенно сильно могут страдать руки и ноги. Комфорт и защиту обеспечит LIPIKAR Ксеранд крем для рук, который обладает успокаивающим и восстанавливающим действием и является нежирным.

Бытовые рекомендации, помогающие избежать сухости кожи

Уменьшайте риск раздражения кожи, поддерживая чистоту окружающей среды:

• регулярно выполняйте влажную уборку и пылесосьте, чтобы избавиться от пыли и пылевых клещей;
• поддерживайте прохладу в спальне (температура должна быть ниже 19 °C);
• ежедневно проветривайте комнаты в зимний и летний периоды;
• избегайте влажных помещений с плесенью.

Повышайте влажность воздуха

Чтобы не шелушилась кожа на лице, особенно в зимний период, когда работает отопление, разместите в доме один-два увлажнителя воздуха – это поможет повысить содержание влаги в воздухе.

Питайте Вашу кожу

Если Ваша кожа очень сухая и чувствительная, Вам необходим здоровый рацион питания, богатый незаменимыми жирными кислотами и витаминами A, C, и E, которые обладают антиоксидантными свойствами. Чтобы получать эти вещества в достаточном количестве, следуйте правилу употребления не меньше пяти фруктов и овощей в день и включайте в рацион питания жирную рыбу или орехи.