ОЧЕНЬ СУХАЯ КОЖА:
КАК О НЕЙ ЗАБОТИТЬСЯ И ПРЕДОТВРАЩАТЬ СУХОСТЬ

Article Read Duration 6 минут(у/ы) займет чтение

Повышенная сухость кожи обусловлена нехваткой защитных липидов (жиров) на ее поверхности. Кожа становится более чувствительной к внешним агрессивным факторам и более уязвимой для них. В результате появляется раздражение, покраснение, стянутость кожи, возникает ощущение дискомфорта.


Вот как нужно ухаживать за очень сухой кожей, чтобы успокоить ее, вернуть мягкость и здоровый внешний вид:
• душ лучше принимать с теплой водой и моющим средством, не содержащим мыла;
• кожу нужно регулярно увлажнять с помощью средств, специально предназначенных для сухой и чувствительной кожи;
• отдавать предпочтение одежде из натуральных волокон, избегать применения агрессивных моющих средств для стирки;
• избегать контакта с пылью, пылевыми клещами и раздражающими веществами окружающей среды;
• увлажнять воздух в доме;
• ввести в рацион питания побольше жирных кислот и антиоксидантов.

Характеристики сухой кожи

Когда шелушится кожа на лице, это вызвано нехваткой воды и липидов на поверхности кожи

Сухая кожа (медицинский термин для этого состояния – ксероз) характеризуется недостатком воды и липидов в наружном слое - эпидермисе. При дефиците поверхностных липидов кожа теряет способность удерживать воду, высыхает и начинает шелушиться.

Поскольку внешний защитный слой кожи (липидный барьер) теряет свою функцию, внешние раздражители (загрязненный воздух, аллергенные частицы и др.) могут проникать в кожу более глубоко. Как следствие, кожа становится уязвимой и реактивной, она раздражается быстрее и сильнее. Из-за раздражения сухой кожи на ней может появиться покраснение.

Какое дальнейшее развитие ситуации? Если не принять меры, появляется целый ряд неприятных симптомов, способных ухудшить качество повседневной жизни:

  • кожа грубеет;
  • теряет эластичность;
  • появляется ощущение стянутости;
  • появляется зуд;
  • развивается шелушение;
  • возникают трещинки.

Чаще всего участки сухой кожи появляются на голенях, руках, ладонях и лице. Сама по себе сухость кожи не относится к серьезным заболеваниям, но она доставляет дискомфорт и может иметь неприглядный внешний вид.

К тому же есть и действительно неприятные минусы: при отсутствии лечения состояние сухой кожи может ухудшиться, возможно развитие осложнений – потери цвета, экземы и даже целлюлита (острого воспаления подкожной жировой клетчатки). В результате повреждения, вызванного трещинами или расчесыванием, кожа может стать подверженной вторичным инфекциям.

Основные триггеры сухости кожи

Факторы, из-за которых шелушится кожа на лице, делятся на внешние (таких большинство) и внутренние

От повышенной сухости кожи не застрахован никто, однако существует целый ряд повседневных факторов, способных привести к ухудшению состояния сухой кожи.

  • Холодная погода: во время холодной сухой погоды кожа у многих начинает шелушиться и чесаться. Когда из-за холода и сухости шелушится кожа на лице, она также может краснеть.
  • Сухой воздух: низкая влажность воздуха, характерная для сухого климата и появляющаяся при работе системы центрального отопления на полную мощность, приводит к сухости кожи. Низкое содержание влаги в воздухе свойственно офисным помещениям – из-за работы кондиционеров. Как многим известно, в салоне самолета воздух тоже очень сухой.
  • Вода: звучит странно, не правда ли? Как вода может сушить кожу? Этому способствует не сама по себе, вода, а ее избыток. В результате продолжительного контакта с водой кожа лишается слоя жира, который ее увлажняет и обеспечивает защиту. К сухости кожи могут приводить привычка принимать ванну в течение длительного времени, регулярное плавание в бассейне с хлорированной водой и очень частое мытье рук (необходимое представителям некоторых профессий или при уходе за маленькими детьми).
  • Обезвоживание: опасность обезвоживания организма существует в жаркую летнюю погоду, при высокоинтенсивных физических нагрузках и беге на длинные дистанции, а также при расстройстве желудка. Обезвоживание оказывает вредное действие на все органы, включая кожу. В случае сильного обезвоживания необходимо незамедлительно обращатиться за медицинской помощью.
  • Отшелушивающее мыло и агрессивные средства для ухода за кожей: мыло является эмульгатором – средством, разрушающим жиры. Это свойство полезно, когда нужно вымыть руки, запачканные жирной едой, но не так полезно с точки зрения поддержания баланса естественных липидов (жиров) кожи. Аналогично, средства для ухода за кожей, содержащие спирт, попросту лишают ее защитного слоя и вызывают пересушивание.
  • Лекарственные средства: применение некоторых лекарств вызывает сухость кожи. В пример можно привести изотретиноин (акнекутан), который принимают специально для подсушивания жирной кожи, диуретики и статины, используемые для снижения холестерина крови. Если в результате применения каких-либо лекарственных средств у Вас сохнет кожа, обратитесь за консультацией к врачу.
  • Возраст: с возрастом кожа, увы, становится более сухой. Но не стоит отчаиваться: существуют специализированные средства для сухой и чувствительной кожи, позволяющие обеспечить ее увлажнение, сохранять эластичность и поддерживать комфорт.

Советы по уходу за сухой кожей от бренда, работающего в сотрудничестве с дерматологами

Полезные привычки, помогающие предотвратить сухость и шелушение кожи

Ознакомьтесь с рекомендациями от La Roche-Posay о том, как поддерживать эластичность и комфорт Вашей кожи.

Сохраняйте защитный барьер кожи при мытье

  • Принимайте душ с теплой водой в течение короткого времени, а не ванну.
  • Если ванна все же необходима, избегайте слишком горячей воды (ее температура должна быть меньше 37 °C), и находиться в ней следует не дольше 10 минут.
  • Чтобы нейтрализовать действие жесткой воды, воспользуйтесь деликатным очищающим гелем или жидким средством для очищения, обогащенным липидами.
  • Тщательно смойте очищающее средство и аккуратно высушите кожу с помощью мягкого полотенца.
  • Пока кожа еще влажная, нанесите увлажняющие кремы и лосьоны.

La Roche-Posay предлагает LIPIKAR синдет АП+, деликатный крем-гель для душа. Если Вы предпочитаете маслянистые текстуры, попробуйте LIPIKAR очищающее масло, предназначенное специально для очень сухой кожи. Все эти средства подходят для всей семьи, в том числе для младенцев.

Увлажняйте сухую кожу утром, днем и вечером

Ежедневное увлажнение необходимо, чтобы предотвращать раздражение или покраснение кожи, обусловленное ее сухостью. Носите с собой небольшую баночку с увлажняющим средством, чтобы обеспечивать увлажнение кожи на протяжении всего дня.

Для этой цели необходимо средство со следующими свойствами:

  • гипоаллергенное, созданное с учетом потребностей сухой и чувствительной кожи;
  • им должно быть легко и приятно пользоваться;
  • увлажняющее, липидовосстанавливающее, успокаивающее.

Попробуйте средства с различными текстурами, рассчитанными на разные времена года.

LIPIKAR молочко для тела и LIPIKAR бальзам AP+ обладают выраженным увлажняющим действием и подходят для использования вечером и в зимний период.<

Одевайтесь так, чтобы Вам было комфортно

Учитывая, что одежда в течение дня находится в прямом контакте с кожей, она играет важную роль в ее здоровье.

  • Мягкие ткани из натурального хлопка и шелка «дышат» и не раздражают кожу.
  • Синтетические ткани могут провоцировать повышенное потоотделение, из-за чего может усилиться зуд.
  • Избегайте контакта кожи с шерстяными изделиями: шерсть обычно грубая и может вызвать зуд.
  • Зимой надевайте перчатки и шарф, чтобы защитить открытые участки тела от воздействия холодного сухого воздуха.
  • Мойте посуду в резиновых перчатках и надевайте их при пользовании бытовыми моющими средствами.
  • Стирайте вещи с моющим средством, не содержащим фосфатов. Избегайте применения кондиционеров и тщательно полоскайте белье после стирки.

В зимние месяцы особенно сильно могут страдать руки и ноги. Комфорт и защиту обеспечит LIPIKAR Ксеранд крем для рук, который обладает успокаивающим и восстанавливающим действием и является нежирным.

Бытовые рекомендации, помогающие избежать сухости кожи

Уменьшайте риск раздражения кожи, поддерживая чистоту окружающей среды:

  • регулярно выполняйте влажную уборку и пылесосьте, чтобы избавиться от пыли и пылевых клещей;
  • поддерживайте прохладу в спальне (температура должна быть ниже 19 °C);
  • ежедневно проветривайте комнаты в зимний и летний периоды;
  • избегайте влажных помещений с плесенью.

Повышайте влажность воздуха

Чтобы не шелушилась кожа на лице, особенно в зимний период, когда работает отопление, разместите в доме один-два увлажнителя воздуха – это поможет повысить содержание влаги в воздухе.

Питайте Вашу кожу

Если Ваша кожа очень сухая и чувствительная, Вам необходим здоровый рацион питания, богатый незаменимыми жирными кислотами и витаминами A, C, и E, которые обладают антиоксидантными свойствами. Чтобы получать эти вещества в достаточном количестве, следуйте правилу употребления не меньше пяти фруктов и овощей в день и включайте в рацион питания жирную рыбу или орехи.

ВЕРНО
ИЛИ НЕВЕРНО

True-or-false-visual-3

ПРИЗНАКИ АТОПИЧЕСКОГО ДЕРМАТИТА
МОГУТ БЫТЬ ВЫЗВАНЫ СТРЕССОМ.

ВЕРНО

Точного объяснения этому нет, но специалисты признают, что эмоции, шок и стресс могут играть значительную роль в проявлении признаков атопического дерматита. Помимо того, атопический дерматит является генетическим заболеванием. Если стресс для Вас провоцирующий фактор, попробуйте техники снятия стресса, например, практику самоосознанности.
Дополнительно
True-or-false-visual-2

МОЖЕТ ЛИ ДИЕТА
УСУГУБИТЬ АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ?

ВЕРНО

Некоторые продукты питания могут вызывать проявление признаков атопического дерматита. Если Вам кажется, что какая-либо еда вызывает ухудшение состояния у Вас или ребенка, обратитесь к врачу, который сможет выполнить анализ крови и прик-тест, чтобы выяснить наличие аллергии на те или иные пищевые продукты (чаще всего это могут быть арахис, молоко, соя, пшеница, морепродукты и яйца).
Дополнительно
True-or-false-visual-2

АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ
СО ВРЕМЕНЕМ ПРОХОДИТ.

ВЕРНО и НЕВЕРНО

Атопический дерматит у детей может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Половина детей, начавших болеть атопическим дерматитом в младенческом возрасте, излечивается к пятилетнему возрасту. В некоторых случаях атопический дерматит продолжается и во взрослом возрасте, но спрогнозировать это невозможно. От атопического дерматита нет универсального лекарства, но его проявления можно контролировать, используя правильно подобранные средства.
Дополнительно
True-or-false-visual-1

АТОПИЧЕСКИМ ДЕРМАТИТОМ
МОЖНО ЗАРАЗИТЬСЯ.

НЕВЕРНО

Атопический дерматит, или экзема, – генетически обусловленное заболевание и не может передаваться другим людям. Для лечения атопического дерматита используются заменители мыла, смягчающие средства и кортикостероиды для наружного применения.
Дополнительно

Знаете ли вы,
что...

DidYouKnow_Desktop_1

Программа LIPIKAR Families направлена на повышение качества жизни семей, подверженных атопии.

ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ДРУГИМИ
ПРОДУКТАМИ ГАММЫ

LIPIKAR – гамма средств №1 в Европе для ухода за чувствительной, очень сухой и склонной к атопическому дерматиту кожей, включающая продукты для всей семьи, от новорожденных до людей в возрасте.
  • La Roche Posay ProductPage Eczema Lipikar Syndet AP 400ml 333787553731
    Против раздражения
    Против расчесывания
    Очень нежный гель для душа
    Для лица и тела
    LIPIKAR
    СИНДЕТ АР+
    Посмотреть
  • Larocheposay ProductPage Eczema Lipikar Cleansing Oil AP 400ml 3337875
    Очищающее масло
    Липидовосстанавливающее
    Предохраняет от расчесывания, уменьшает раздражение
    Для лица и тела
    LIPIKAR
    ОЧИЩАЮЩЕЕ МАСЛО AP+
    Посмотреть
  • La Roche Posay Body Care Lipikar Lait 400ml 3337875552127 Front
    Против сухости
    Восполняет липиды
    Молочко для лица и тела
    LIPIKAR
    МОЛОЧКО
    Посмотреть

БЕЗОПАСНОСТЬ
ПРЕВЫШЕ ВСЕГО

Требования к безопасности превышают международные нормы для косметики.

laroche posay safety commitment product allergy tested model close up

100 % СРЕДСТВ
ПРОТЕСТИРОВАНО НА АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ

Подробнее
Наш главный принцип – полное отсутствие аллергических реакций Если на этапе разработки продукта обнаружен хотя бы один случай аллергической реакции, формула дорабатывается.
laroche posay safety commitment essential active dose product head

ТОЛЬКО НЕОБХОДИМЫЕ
КОМПОНЕНТЫ В ОПТИМАЛЬНОЙ КОНЦЕНТРАЦИИ

Подробнее
Продукты разрабатываются при участии дерматологов и токсикологов и содержат лишь необходимые ингредиенты в оптимальной концентрации.
laroche posay safety commitment sensitive skin model baby

ПРОТЕСТИРОВАНО
НА ОЧЕНЬ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ
КОЖЕ

Подробнее
Переносимость наших продуктов проверена на очень чувствительной коже: реактивной, проблемной, склонной к аллергии, атопическому дерматиту, поврежденной и ослабленной в результате противоопухолевой терапии.
laroche posay safety commitment formula protection product head

ОПТИМАЛЬНАЯ ЗАЩИТА
СТАБИЛЬНОСТИ ФОРМУЛЫ

Подробнее
Мы выбираем самую надежную упаковку и добавляем лишь самые необходимые консерванты, чтобы гарантировать переносимость и эффективность средства на протяжении длительного времени.